radek słodkiewicz

Chce spróbować tego połaczenia dlatego że nigdy ttak nie ćwiczyłem a wiem z opinii innych ćwiczacych że na niektórych połaczenie takie działa bardzo dobrze jeśli chodzi o barki (połączenie to goraco poleca Radek Śłodkiewicz -wiec mysle ze warto hehe). Zamiast wyciskania zza głowy jestem skłonny dac na tylni akton ćwiczenie bardziej izolowane jak [...]

Radek Słodkiewicz ma na plecach, Silvo Samuel ma na bicu ,Michał Karmowski ma na cale udo i ramie....dużo kulturystów ma ale częściowo kryją się za bronzerem

przedramion w ogóle nie rób. Nawet Radek Słodkiewicz nie robi! Pracują one praktycznie przy każdym ćwiczeniu, na każdą partię. do autora - trening 3xtydzień starczy.W zupełności. btw: Sabbath, 2 ćwiczenia na bazie "francuza" to lekkie dublowanie

Panie Marku nie miałem na myśli diety jednorodnej opartej w większości na nabiale (moja wstawka z 3 l. mleka była nie na miejscu). Stąd pewnie Pana sugestia z 1kg sera dziennie. Chociaż Radek Słodkiewicz swego czasu takową (z przewagą białego sera) chyba testował na sobie. Tak na marginesie nie ma to jak stek z polędwicy wołowej, mniam, mniam. [...]

Zapraszamy na 15-ty odcinek serii Zapytaj trenera. W tym odcinku Radek Słodkiewicz omawia temat suplementacji i treningu dla kobiet http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,289,zapytaj-trenera-cz-15.html

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/307/1/1173811238.jpg Zapytaj trenera - cz.24 Zapraszamy na 24. odcinek naszej serii Zapytaj trenera. W tym odcinku Radek Słodkiewicz omawia boostery testosteronu i wyjaśnia czy należy używać pas treningowy. [...]

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultgalerievideo/477/25/1/2013138504.jpg Zapraszamy na 25. odcinek naszej serii Zapytaj trenera. W tym odcinku Radek Słodkiewicz omawia suplementację potreningową. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/zapytaj-trenera/video,25,zapytaj-trenera-cz-25-suplementacja-potreningowa.html

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultgalerievideo/477/27/1/1504390712.jpg Zapraszamy na 27. odcinek naszej serii Zapytaj trenera. W tym odcinku Radek Słodkiewicz omawia relacje między treningiem aerobowym, treningiem HIT i trening siłowym. [...]

http://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/333/1/230690205.jpg Zapytaj trenera - cz.28 Zapraszamy na 28. odcinek naszej serii Zapytaj trenera. W tym odcinku Radek Słodkiewicz omawia trening dla osób budujących masę mięśniową. http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,333,zapytaj-trenera-cz-28.html

Nie było... na zdjęciu!! Bo jaki szacunek mam do niego... Jaką on ma budowę! Podobają mi się super jego nogi Poza tym polecam jego trening: "Bodybuilding - Shut The f*** Up And Train- Radek Slodkiewicz" (do pobrania z torrenty.org)

Powstanie nowa seria filmów pod wspólnym tytułem Trening Gigantów i myślę,że Zet nie odmówi w nim udziału. Może na czerwiec uda się skompletować trzech podobnie poteżnych kulturystów,juz raz był program w tym stylu,gdzie Radek Słodkiewicz testował Kondzia i Marcina Wlizło : https://www.youtube.com/watch?v=II1C7mWOf_4

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultgalerievideo/303/10/1/460647506.jpg Kuchnia MD - deser odc. 10 Polecamy jabłko nadziewane bakaliami z budyniem kazeinowym! http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/deser/video,10,radek-slodkiewicz-deser-odc-10.html

Dzięki :) Krótka relacja z dzisiejszego treningu Czwartek najlepszy dzień w tyg czyli klatka-barki (przednie i boczne aktony) Dziś Radek Słodkiewicz stwierdził że sprawdzimy ile tam tej siły juz wróciło po zawodach i tak zaczęliśmy od mniejszej ilości powt. 1. Lawka poziomo wyciskanie sztangi: rozgrzewka -50kgx20pow/ 80kgx10pow / 110kgx6pow/ [...]

[...] to lekarze z receptami nietrudno (moge sobie cos wypisac np za 5 minut ) ale chyba wiesz ze ja w tym sensu nie widze ... profesjonalisci czy niby amatorzy (jak chocby p. radek słodkiewicz, ) ok niech biora - wiadomo ich wybor , ich swiadomosc, bez tego obecnie by nie zaszli daleko (nawet z ich wybitnymi wlasnosciami genetycznymi ) ale np taki [...]

reprezentuja nas Robert Piotrkowicz, Radek Słodkiewicz, Andrzej Maszewski i Adam Adamski jeszcze Paweł Jabłoński

ABY ZOBACZYĆ DUŻY ROZMIAR - KLIKNIJ NA FOTO RADEK SŁODKIEWICZ RÓWNIEŻ BYŁ "ZAMIESZANY" W SPRAWĘ DZIENNIKA TRENINGOWEGO I NIE MÓGŁ SIĘ WPROST OPĘDZIĆ OD FANÓW PRZY STOISKU PROMOCYJNYM

Radek Słodkiewicz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69f32e9dc8bc4d3db929e431128276d8.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8229d9cf3e60446ebcfeb4f5cc829113.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c562e2c2392d452383d0d196137ad8f4.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42f1276893af42bd969a2b79667bb6fc.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76fd353b33da4aecbd1bed92fc36a61a.png

Andrzej Kołodziejczyk: https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10622826_793664134004968_5542657850973861585_n.jpg?oh=bb785c721235613c20345eab087b4c78&oe=5490B3D7 [...]

Radek Słodkiewicz https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t31.0-8/10841950_406511446171376_2698472450117871163_o.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t31.0-8/10648959_393275037495017_3853889593881662739_o.jpg [...]

a jednak to prawda, Radek Słodkiewicz mówił że używa małpiego chwytu ponieważ mięśnie sa lepiej zaanagażowane. Pozdrawiam :D